Mein Hatha Yoga Unterricht ist geprägt durch einen kraftvollen, aber zugleich liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper.

Der Schwerpunkt der Asanapraxis liegt auf solider Erdung, anatomisch korrekter Ausrichtung und der bewussten Integration von Atmung und Geist, mit dem Ziel im Moment anzukommen und so Körper und Herz zu öffnen. In der Meditation praktizieren wir yogische und buddhistische Methoden über einen längeren Zeitraum hinweg. Dabei kultivieren wir unsere Herzqualitäten und fördern unsere Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit.

Aus- und Weiterbildung

Lehrerausbildung bei Planet Yoga, Julie Martin, Airyoga

Yoga Philosophie Ausbildung bei Claudia Guggenbühl

2 Semester Sanskritstudium an der Universität Zürich

Ayurveda Basisausbildung bei Prof. Gupta (Rosenberg Akademie)

Ausbildung zum systemisch-humanistischen Coach und Enneagramm Coach

Ausbildung in Sterbebegleitung

Erfahrung

20 Jahre Erfahrung in Yoga Asana und Pranayama

12 Jahre intensive Meditationserfahrung in buddhistischen Traditionen

Leiter 250h Yogalehrer Ausbildung Yogamoves Winterthur

Dozent Yoga Philosophie 

Mitgründer Verein Yogastudium

Inhaber von Heartmind