Mein Unterrichtsstil ist kraftvoll, dynamisch-fliessend und körperlich fordernd. Körper und Geist mit achtsamer Bewegung und Atmung in Balance zu bringen, ist mein Ziel. Dabei lege ich grossen Wert auf das genaue und sichere Vermitteln der Körperhaltungen und auf die Wahrnehmung im eigenen Körper. 

Durch Meditation, Pranayama und Asanas möchte ich Yoga als Methode für Gesundheit und Wohlbefinden vermitteln und jeden dazu ermutigen Yoga auch off-the-mat zu praktizieren und mit offenem Herzen durchs Leben zu gehen.

Ich unterrichte in Deutsch und Englisch und biete nebst 10 Klassen pro Woche auch Privatstunden sowie Workshops, Retreat und Ferienwochen an. Zudem bin ich ausgebildete Ernährungsberaterin und als ganzheitlicher Health Coach unterwegs. Das Thema Longevity interessiert mich besonders und zurzeit bin ich in Ausbildung zum Epigenetik Coach.

Aus- und Weiterbildung

650h Yoga Alliance zertifiziert und unterrichte in Englisch und Deutsch

2024: in Ausbildung zum Epigenetic Coach bei Healversity, Deutschland

2022: Eidg. Dipl. Ernährungsberater an der Benedict School in Zürich, Schweiz

2021: 166 Stunden Medical Base Cours an der Benedict School in Zürich, Schweiz

2017: 50 Stunden Yin Yoga Teacher Training - Meridiane, Elemente & Energie mit Kate Ashley, verwurzelt im Yoga, geerdet im Yin

2017: 50 Stunden Yoga Trapeze Teacher Training bei Yogabody in Barcelona, Spanien

2016: 50 Stunden Anatomie & Faszien in der Yogapraxis - "An exploration of the fascia body with Gary Carter" in Goa, Indien

2015: 300 Stunden Yogalehrerausbildung Level 2 bei Brahmani Yoga in Goa, Indien unter der Leitung von Julie Martin, Emil Wendel und Rhys Beynon

2015: 200 Stunden Yogalehrer-Ausbildung im Planet Yoga bei Christina Waltner, Johannes Glarner, Brigitte Hauser und Edith Hauser

Erfahrung

Ich habe verschiedene eigene Yoga-Workshops und Retreats und in Zusammenarbeit mit Partnern angeboten.Ich bin Teammitglied von fitnessholidays.ch als Yoga-, Atemarbeits- und Meditationscoach.

2017 habe ich meine eigene Firma Yoga & Trapeze Zürich gegründet und biete seither wöchentliche Trapez-Gruppenkurse und seit 2021 wöchentliche Online-Kurse sowie im Sommer Outdoor-Kurse an.Seit 2017 im Yogastudio Anker, seit 2020 im Vorstand.Seit 2016 Teammitglied bei Planet Yoga.24 Jahre praktiziere ich Yoga. Asana, Pranayama und Meditationspraxis in verschiedenen Stilen mit internationalen Lehrern in Thailand, Bali, Australien, Hawaii und der Schweiz.

Seit ich im Jahr 2000 das erste Mal mit Yoga in Berührung kam, hat mich die Begeisterung für Yoga nicht mehr losgelassen. Die tägliche Meditations- und Yogapraxis lässt mich immer wieder neue Erfahrungen machen - und dafür bin ich zutiefst dankbar.