Ich unterrichte Hatha Yoga mit dynamischen Elementen des Vinyasa Yogas. Überdies fliessen restorative Elemente aus dem Yin Yoga sowie meine Erfahrungen als Psychologin mit in den Unterricht ein. In meinen Stunden lege ich Wert auf das Zusammenspiel von Atem und Bewegung, eine präzise Körperausrichtung sowie eine wohlwollende Haltung sich selber gegenüber.   

Ich lade dich ein, durch Mediation, Pranayama und Asanas eine Pause vom Alltag zu nehmen, um wieder ins Gleichgewicht zu finden. In meinen Yoga-Lektionen stärken wir achtsam und spielerisch unseren Körper und Geist, üben uns im Loslassen, kommen ins Hier und Jetzt und erlauben uns, Neues zu lernen. Wir kommen in die Entspannung, Ruhe und zunehmend zu unserem Innersten.

Aus- und Weiterbildung

Yin-Yoga & Anatomie Teacher Training I, Inside Yoga, Frankfurt am Main

Yoga Teacher Training bei yogamoves, Winterthur

Yoga Intensive Level I bei Das Yoga Haus, Zürich

Abschluss Psychologiestudium an der Universität Zürich

Seit 2017 Fachpsychologin für Kinder- und Jugendpsychologie FSP